2025年海南保亭夏季新鲜水果推荐如下，综合多个权威信息源整理而成：

一、热带水果类

1. 红毛丹

   • 外形似荔枝，果肉香甜多汁，富含碳水化合物和维生素，是海南特色水果，被誉为“水果皇后”。

   • 保亭作为全国唯一大面积种植地，红毛丹品质优良，已获国家农产品地理标志。

2. 七仙岭山竹

   • 又名莽吉柿，果肉清甜甘香，富含蛋白质和矿物质，具有降燥、清凉解热功效，被称为“热带果后”。

3. 三月红荔枝

   • 中国最早熟荔枝品种，农历三月下旬成熟，果肉晶莹剔透，多分布于保亭七仙岭，保留百年古树。

4. 榴莲

   • 果肉肥厚香甜，富含蛋白质和维生素，具有补益气血、生津止渴作用，是海南标志性水果。

5. 菠萝蜜

   • 重量可达40公斤，果肉清甜多汁，香气浓郁，可煮食或直接食用，是“热带水果皇后”。

二、其他特色水果

• 山竹 ：解热润肤，果肉紧实多汁，与榴莲并称“热带双宝”。

• 红毛丹 ：含天然酶类助消化，果皮微毛，口感细腻。

• 荔枝 ：5-6月成熟，果肉紧实多汁，需控制食用量以防上火。

• 无胶菠萝蜜 ：清甜无添加，适合直接食用或制作甜品。

三、时令水果补充

• 芒果 ：3-4月成熟，品种多样（如台农芒、金煌芒），搭配辣椒盐食用更佳。

• 火龙果 ：5-6月盛产，红心果甜度高，富含膳食纤维。

• 麒麟西瓜 ：4月左右上市，沙地种植甜度高，是消暑佳品。

以上水果均可在保亭当地水果市场或热带风情餐厅品尝到，建议根据季节选择新鲜品种，搭配海南特色饮品（如山竹冰沙、荔枝冻）更佳。