芒果、香蕉、菠萝、羊奶果

根据2025年云南普洱地区的物候期和气候特点，当季水果主要包括以下品种：

一、核心当季水果

1. 芒果

   普洱是象牙芒果、景东芒果等品种的原产地，成熟时金黄香甜，可食用部分占比72%，富含维生素C和多种矿物质。

2. 香蕉

   孟连香蕉以香甜软滑著称，种植面积扩大，是当地重要的热带水果。

3. 菠萝

   澜沧菠萝含丰富维生素C，具有清热解暑功效，中医用于中暑、小便不利等症状。

4. 羊奶果

   春季（2-3月）盛产，果皮鲜红，酸甜多汁，可直接食用或制成果汁。

二、其他特色水果

• 镇沅柑桔 ：产量高、易保存，富含柠檬酸，加工成果汁可保留更多维生素C。

• 三丫红果/景东芒果 ：景东芒果甜度高，三丫红果具有独特风味。

• 澜沧栘依 ：热带水果，需注意防暑降温。

三、地理分布补充

• 芒果 ：主产区为普洱、德宏等地。

• 香蕉 ：版纳、普洱为核心种植区。

• 菠萝 ：普洱、德宏、临沧均有种植。

• 羊奶果 ：主产地为普洱市下属的墨江县。

四、季节性说明

• 芒果 ：成熟季集中在5-10月。

• 香蕉 ：全年可种植，但成熟果集中在夏秋。

• 菠萝 ：需热带气候，云南种植以春秋季为主。

• 羊奶果 ：2-3月为最佳采摘期。

以上水果均依托云南独特的地理和气候条件，兼具食用与营养价值，是当地农业的亮点之一。