根据2025年秋季气候特点和营养需求，结合陕西渭南地方特色及养生原则，整理出以下滋补食谱推荐：

一、经典滋补汤品

1. 山药雪梨猪肺汤

   • 材料 ：鲜山药200克、雪梨2个、猪肺1副、陈皮5克

   • 功效 ：润肺止咳、凉血祛瘀，适合肝炎和支气管炎患者。

2. 莲藕排骨汤

   • 材料 ：莲藕500克、猪排骨500克、姜片适量

   • 功效 ：补脾益肺、增强体质，秋季滋补佳品。

3. 银耳百合莲子羹

   • 材料 ：干银耳泡发后与百合、莲子炖煮

   • 功效 ：润肺养颜、滋阴补肾，适合秋季干燥引起的不适。

4. 沙参百合鸭汤

   • 材料 ：北沙参30克、百合30克、鸭肉150克

   • 功效 ：滋阴清热、润肺止咳，缓解肺阴亏虚引起的干咳。

二、特色地方菜谱

1. 粉汤羊血

   • 材料 ：羊血、粉丝、辣椒、花椒、羊骨汤

   • 功效 ：驱寒暖身、养胃，陕西传统名吃。

2. 烩麻食

   • 材料 ：面粉、羊肉、鸡蛋、木耳、豆腐

   • 功效 ：温中散寒、健脾，搭配辣椒提香。

3. 番茄炖牛肉

   • 材料 ：番茄、牛肉、洋葱、大蒜

   • 功效 ：补气血、强筋骨，适合秋季进补。

三、易消化粥品

1. 南瓜小米粥

   • 材料 ：南瓜、小米、红枣

   • 功效 ：健脾养胃、润燥生津，适合秋季肠胃调理。

2. 山药百合大枣粥

   • 材料 ：山药、百合、大枣、薏仁、大米

   • 功效 ：滋阴养胃、清热润燥，适合阴虚体质。

四、养生茶饮

1. 蜂蜜柚子茶

   • 材料 ：柚子、蜂蜜、柠檬汁、盐

   • 功效 ：清热解毒、润肺止咳，秋季美容养颜。

2. 黑豆红枣汤

   • 材料 ：黑豆、红枣、桂圆肉、冰糖

   • 功效 ：补血养颜、滋润肌肤，适合女性秋季调理。

五、推荐食谱参考

• 羊肉配生姜 ：补气血、温肾阳，适合腰背冷痛。

• 鸭肉配山药 ：滋阴除油腻、补肺效果更佳。

• 莲藕红枣甜汤 ：清甜润口、健脾和胃。

温馨提示 ：秋季饮食宜清淡，避免油腻，建议根据体质调整食材搭配。建议咨询中医师进行个性化食疗方案制定。