樱桃、草莓、枇杷、猕猴桃、杨桃
根据2025年春季气候特点和水果生长周期，四川资阳应季水果主要包括以下种类，兼具营养价值与时令特色：
一、核心应季水果
-
樱桃
-
特点：被誉为“春果第一枝”，富含维生素C、铁、钾及抗氧化剂，具有补中益气、健脾和胃的功效，可缓解春季脾胃虚弱症状。
-
适宜人群：免疫力低下、易疲劳者及脾胃敏感人群。
-
-
草莓
- 特点：含丰富维生素C、叶酸及抗炎成分，可增强免疫力、抗氧化，还能促进消化。春季草莓香甜多汁，适合生食或搭配酸奶、燕麦片食用。
-
枇杷
- 特点：润肺止咳、美容养颜，对春季咳嗽、痰多有缓解作用。果肉细腻，可单独食用或加入冰糖水。
-
猕猴桃
- 特点：富含维生素C、叶酸及膳食纤维，促进肠道健康，减少便秘。酸甜口感适合生吃或制作果汁。
-
杨桃
- 特点：含维生素C、钙、磷及植物纤维，可生津止渴、促进消化。酸甜多汁，适合夏季解暑，但需注意食用卫生。
二、其他推荐水果
-
柠檬 ：春季新鲜柠檬汁可提神醒脑，具有抗氧化和消化促进作用。
-
油桃 ：富含维生素A和纤维素，肉质脆嫩，适合生吃或制作桃子沙拉。
-
青枣 ：热带水果，含维生素C、钙等，被誉为“维生素丸”，可缓解疲劳。
-
枇杷 ：润肺化痰，适合咳嗽痰多者，可单独食用或与冰糖搭配。
三、时令补充说明
-
草莓 ：春季产量高、价格优惠，是老少皆宜的养生水果。
-
樱桃 ：铁含量高，可改善贫血，建议每日食用1-2颗。
-
猕猴桃 ：酵素促进消化，每日1-2个为宜。
以上水果均可在当地春季市场或超市购买，建议根据个人体质选择搭配，注意清洗干净后食用。
