2025年重庆春季时令水果种类丰富，结合气候特点和时令分布，主要推荐以下品种：

一、核心时令水果

1. 菠萝

   含菠萝朊酶促进消化，具有利尿消肿、健胃消食等功效，适合肾炎、高血压患者。

2. 芒果

   维生素C含量高达3.8%，富含膳食纤维和微量元素，有助增强免疫力。

3. 樱桃

   铁含量是柑橘、梨的20倍以上，富含抗氧化物质，可提高免疫力。

4. 柠檬

   酸味清新，含维生素C和柠檬酸，有美白养肤、促进消化的作用。

5. 柑橘类（如橙子、柚子）

   柚皮苷可降低胆固醇，柑橘类富含维生素C和膳食纤维，增强免疫力。

二、特色水果推荐

1. 奉节脐橙

   10月成熟的脐橙，果肉脆嫩多汁，具有生津止咳、开胃下气的作用。

2. 白羊柠檬

   酸甜开胃，富含维生素C，可生津止渴、美白养肤。

3. 潼南黄桃

   7-8月成熟的黄桃，果肉细腻多汁，滋补气血、润肠通便。

4. 安溪葡萄

   7-9月成熟的紫红色葡萄，含抗氧化物质，补充维C和矿物质。

5. 玫瑰香橙

   结合玫瑰与柑橘的香甜，兼具美容养颜与清新口感。

三、时令水果特点

• 春季主导 ：3-5月以热带水果为主，如菠萝、芒果、樱桃；

• 应季与反季节 ：部分水果如山竹、桑葚等全年可采摘，但口感可能受温度影响；

• 地域特色 ：奉节脐橙、潼南黄桃等具有地理标志，可结合产地优势选择。

以上水果均适合春季食用，可根据个人口味和营养需求搭配。