根据2025年广西桂林春季地方民俗活动信息，结合传统养生习俗，整理如下：

一、灵川走牌灯活动

灵川县将举办“灵川走牌灯”活动，组织灯牌队走街串巷拜年，祈求风调雨顺、好运连连。走牌灯作为传统民俗活动，不仅具有娱乐性，还蕴含驱邪纳福的文化内涵，是春季祈福的重要形式。

二、特色饮食习俗

1. 吃青菜与瑶家送懒

   在叠彩区，春节期间有食用青菜的习俗，象征驱邪避灾。瑶族等少数民族会举行“送懒”活动，通过祭祀祈求来年丰收，体现了与自然的和谐共生。

三、传统民俗活动

1. 抛绣球

   叠彩区每年春节期间会举办抛绣球活动，这是当地少数民族的传统民俗，兼具娱乐与社交功能，展现了丰富的民族文化。

2. 其他地区春季活动补充

   • 柳州：龙王出游民俗活动，包含舞龙舞狮、吹芦笙等表演，祈求龙年平安；

   • 梧州：龙母信俗迎新春活动，推动市级非遗项目进景区；

   • 北海：非遗贺新春演出、非遗馆过大年等文化惠民活动。

四、养生文化体现

• 生态养生 ：部分活动如吃青菜、祭龙等，反映桂林人顺应自然、天人合一的养生理念；

• 精神调养 ：通过走牌灯、抛绣球等民俗活动，增强社区凝聚力，促进心理健康。

以上活动综合了传统习俗与春季养生需求，展现了桂林独特的文化魅力。