通常身上老是长痘痘指的是身体皮肤反复出现痤疮。身上老是长痘痘可能是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、内分泌失调、饮食不当、精神压力大等原因导致的。日常可通过保持皮肤清洁，规律作息，健康饮食，减轻压力等方式改善，若痘痘情况严重，可选择外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物治疗，也可选择红蓝光治疗、点阵激光治疗、果酸换肤、水杨酸焕肤、A型肉毒毒素注射等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、身上长痘痘形成的原因 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺受雄激素影响，分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，容易引发痘痘。比如青春期雄激素水平升高，皮脂腺分泌活跃，痘痘就容易出现。 2. 毛囊口角化异常：毛囊口角化过度，会使毛囊口变小、堵塞，皮脂无法正常排出，从而形成痘痘。这与遗传、维生素A缺乏等因素有关。 3. 痤疮丙酸杆菌繁殖：该细菌可分解皮脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引起炎症反应，出现痘痘。 4. 内分泌失调：长期熬夜、精神压力大等，会导致内分泌紊乱，雄激素水平相对升高，促使皮脂腺分泌增加，诱发痘痘。 5. 饮食不当：经常吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会刺激皮脂腺分泌，增加长痘痘的几率。 二、治疗身上长痘痘的方法 1. 外用药物：维A酸乳膏可调节毛囊角化，溶解粉刺，抑制痤疮丙酸杆菌生长；过氧苯甲酰凝胶具有杀菌、抗炎作用，能减少皮脂分泌。需遵医嘱用药，一般使用数周可见效。可能会出现皮肤干燥、脱屑等不良反应。 2. 红蓝光治疗：蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光能促进皮肤修复。每次治疗20 - 30分钟，每周2 - 3次，4 - 8次为一个疗程，维持效果3 - 6个月。可能会有轻微皮肤发红、干燥。 3. 点阵激光治疗：通过激光刺激皮肤胶原蛋白再生，改善痘痘留下的痘印、痘坑。治疗后恢复时间约1 - 2周，效果可维持6 - 12个月。可能出现皮肤红肿、结痂等情况。 4. 果酸换肤：使用高浓度果酸促使皮肤角质层脱落，加速细胞更新，改善痘痘、毛孔粗大等问题。一般2 - 4周进行一次，需进行4 - 6次，效果维持3 - 6个月。可能有皮肤刺痛、发红等现象。 5. A型肉毒毒素注射：它可以减少皮脂腺分泌，改善痘痘情况。效果维持3 - 6个月，可能会有局部肿胀、疼痛等风险，需由专业医生操作。 身上长痘痘治疗后，要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和护肤品。治疗部位短期内避免沾水，防止感染。饮食上，减少辛辣、油腻、甜食摄入，多吃蔬菜水果。注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅。若治疗部位出现异常疼痛、肿胀、化脓等情况，应及时就医。