一般情况下，来月经时乳房胀痛可能是由于激素水平变化、情绪波动、饮食不规律、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，在月经前雌激素水平升高，乳腺组织会出现生理性增生，导致乳房胀痛。这种情况一般在月经结束后会自然缓解。可通过调整生活方式，如规律作息、避免食用刺激性食物等缓解，也可进行热敷，促进血液循环减轻胀痛。 2. 情绪波动:长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱，进而引起乳房胀痛。需要进行心理疏导，保持心情舒畅，也可适当进行运动，如散步、瑜伽等缓解压力。 3. 饮食不规律:经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者过度饮酒、喝咖啡等，可能会加重乳房胀痛的症状。应调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高盐食物的摄入。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌功能紊乱有关。月经前乳房胀痛会加重，可通过服用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗，需遵医嘱用药。 5. 乳腺炎:多发生于哺乳期女性，主要因乳汁淤积、细菌感染等引起。除了乳房胀痛，还可能伴有发热、红肿等症状。可使用青霉素、头孢拉定等抗生素治疗，具体用药需遵循医生的指导。 除了上述原因还有可能由乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起。女性在月经期间要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累；饮食上要均衡营养，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入；同时要注意调节情绪，避免精神紧张和焦虑，选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房。