一般情况下，半个月没来月经但没怀孕可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物调理、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可在医生指导下使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物来调理月经，需遵医嘱用药。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，进而导致月经紊乱。治疗方法是恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。也可在医生指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，处方药需由医生根据具体情况开具使用。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息习惯，会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，导致月经推迟。治疗方法是调整作息时间，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。也可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等，帮助调节内分泌。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经周期延长、月经量少甚至闭经。治疗方法可在医生指导下使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期，也可通过手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等，具体治疗方式需遵医嘱。 5. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高，会抑制促性腺激素的分泌，从而影响卵巢功能，导致月经失调。治疗方法可在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物降低泌乳素水平，用药需严格遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、肾上腺皮质功能亢进等原因引起。平时要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的作息习惯，避免熬夜；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。