一般情况下，月经量少时间长可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而出现月经量少时间长的情况。治疗方法是调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和铁元素的食物，如鸡蛋、瘦肉等；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理。处方药需在专业医生的指导下使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的行为，会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗方法是养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠；还可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等，以调节身体状态。 3. 精神压力大:长期处于精神压力大的状态下，会使下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能受到影响，导致月经异常。治疗方法是通过听音乐、旅游等方式缓解压力，调节情绪；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少时间长。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，以调节激素水平。处方药必须在医生的诊断和指导下使用。 5. 子宫内膜炎:细菌感染等因素引发子宫内膜炎，炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致月经异常。治疗时需先进行妇科检查、B 超等检查明确病情。治疗方法有使用抗生素治疗，如头孢克肟分散片、甲硝唑片等；若有宫腔积脓，可能需要进行手术引流。处方药务必在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫肌瘤、甲状腺功能减退等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。