一般情况下，来月经腰疼可能是由于盆腔充血、子宫后位、子宫内膜前列腺素含量增高、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、服用非甾体抗炎药、补充维生素等。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆腔充血:月经期间，盆腔处于充血状态，会对周围组织产生压迫，从而引起腰疼。治疗上可通过热敷腰部，促进血液循环，缓解疼痛，也可轻柔按摩腰部肌肉。若疼痛较严重，可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药。 2. 子宫后位:子宫后位时，月经期间子宫充血可能会压迫腰骶部神经，导致腰疼。可以通过休息，避免久站、久坐来缓解，也可进行适当的腰部伸展运动。若疼痛明显，可在医生指导下服用双氯芬酸钠、酮洛芬等药物。 3. 子宫内膜前列腺素含量增高:经期子宫内膜合成并释放的前列腺素增多，会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现腰疼等不适。可通过补充维生素B1、维生素E等进行调理，也可遵医嘱使用吲哚美辛、阿司匹林等药物止痛。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、卵巢等，经期异位的内膜也会出血，刺激周围组织引发疼痛。可根据病情遵医嘱使用孕三烯酮、达那唑等药物治疗，必要时需手术治疗。 5. 子宫腺肌病:子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血导致周围子宫肌层细胞代偿性肥大和增生，引起子宫均匀性增大，经期出现腰疼等症状。症状较轻者可遵医嘱使用左炔诺孕酮宫内缓释系统、地诺孕素等药物，症状严重、无生育要求者可考虑手术切除子宫。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、腰椎间盘突出症等原因引起。女性在经期要注意腰部保暖，避免受寒，不要过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠。饮食上避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，可适当多吃富含营养的食物。同时，要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。