一般情况下，肚子胀气恶心想吐可能是由于饮食不当、腹部着凉、精神压力大、消化不良、胃炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、腹部保暖、放松心情、药物治疗、适当运动。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食不当:进食过多产气食物、暴饮暴食等不良饮食习惯会导致胃肠道内气体增多，引起肚子胀气、恶心想吐。治疗方法可调整饮食结构，减少产气食物摄入，如豆类、洋葱等，还可遵医嘱服用健胃消食片、多酶片等促消化药物，处方药需在医生指导下使用。 2. 腹部着凉:腹部受到寒冷刺激，会使胃肠道蠕动紊乱，出现胀气、恶心等症状。可通过腹部热敷来缓解，用热水袋或热毛巾敷在腹部，也可喝些温热的红糖水，能起到暖腹的作用。 3. 精神压力大:长期精神紧张、焦虑等不良情绪会影响植物神经功能，干扰胃肠道正常蠕动和消化。可通过听音乐、散步等方式放松心情，也可进行心理咨询，必要时遵医嘱服用谷维素、维生素B1等调节神经的药物，具体用药需遵循医生建议。 4. 消化不良:胃肠动力不足、消化酶分泌不足等可导致食物在胃肠道内不能充分消化吸收，产生肚子胀气、恶心等表现。可适当增加运动，促进胃肠蠕动，也可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药物，处方药必须经医生指导使用。 5. 胃炎:胃黏膜受到炎症刺激，影响正常的消化功能，引发肚子胀气、恶心想吐等症状。治疗上可遵医嘱服用奥美拉唑、雷尼替丁等抑制胃酸分泌的药物，同时要注意饮食规律，避免食用辛辣、刺激性食物，具体用药应听从医生安排。 除了上述原因还有可能由胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎等原因引起。日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，定时定量进食，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，注意腹部保暖，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，以增强胃肠功能。