一般情况下，看到血压计就出现高血压可能是由于情绪紧张、白大衣高血压、自主神经功能紊乱、原发性高血压、内分泌疾病等原因引起的。常见的治疗方法有心理调节、生活方式调整、药物治疗、放松训练、生物反馈治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪紧张:当看到血压计时，有些人会不自觉地产生紧张、焦虑等情绪，这些情绪会使交感神经兴奋，导致血压升高。治疗方法主要是心理调节，比如进行深呼吸训练，慢慢吸气再缓缓呼气，重复多次；也可进行冥想放松，找安静地方集中注意力排除杂念。若情况较严重，可遵医嘱使用劳拉西泮、丁螺环酮等药物缓解焦虑情绪，处方药需在医生的专业指导下使用。 2. 白大衣高血压:部分人在医疗环境中，面对医护人员测量血压时会出现血压升高的现象，看到血压计可能触发这种心理反应。治疗上可先进行生活方式调整，如增加运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；减少钠盐摄入，每天不超过5克。也可采用放松训练，如渐进性肌肉松弛法，从头到脚依次紧绷再放松肌肉。必要时，可在医生的评估后使用硝苯地平、美托洛尔等药物治疗，用药必须遵循医生的嘱咐。 3. 自主神经功能紊乱:长期的精神压力、生活不规律等可能导致自主神经功能紊乱，看到血压计这个特定场景可能诱发血压波动。治疗可先从生活方式入手，保证充足睡眠，每天7 - 8小时；避免熬夜和过度劳累。也可进行生物反馈治疗，通过仪器监测身体生理信号，帮助患者学会自我调节。药物方面，可遵医嘱使用谷维素、维生素B1等调节神经功能，处方药需由医生判断使用。 4. 原发性高血压:本身患有原发性高血压，看到血压计可能只是一个偶然因素，在测量时恰好发现血压升高。治疗通常需要长期坚持，生活上要低盐低脂饮食，戒烟限酒。药物治疗可选择氨氯地平、缬沙坦等，具体用药方案需医生根据患者具体情况制定，务必遵循医生的用药指导。 5. 内分泌疾病:如嗜铬细胞瘤等内分泌疾病，可能导致体内激素水平异常，引起血压波动，看到血压计可能只是测量时的一个契机。治疗一般需要针对具体疾病进行，如手术切除肿瘤等。药物治疗可在术前遵医嘱使用酚苄明、哌唑嗪等控制血压，用药要严格按照医生的安排。 除了上述原因还有可能由睡眠呼吸暂停低通综合征、肾脏疾病等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，养成规律的生活作息，保证充足睡眠，适度进行体育锻炼，饮食上减少钠盐和脂肪摄入，定期测量血压，若血压持续异常或出现头晕、头痛等不适症状，要及时就医。