一般情况下，来月经头痛可能是由于激素水平变化、精神压力大、睡眠不足、饮食不当、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、放松心情、适当运动、饮食调节、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:女性在月经期间，体内雌激素水平下降，会导致颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。治疗方法有保证充足睡眠，让身体得到充分休息来缓解；也可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药止痛。 2. 精神压力大:长期精神处于紧张、焦虑、抑郁等状态，会使神经功能紊乱，在月经期间身体较为敏感时，就容易引发头痛。可以通过听音乐、看电影等方式放松心情；也可进行心理咨询，在专业心理医生的指导下改善不良情绪。 3. 睡眠不足:月经期间身体不适可能影响睡眠质量，睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，引起脑血管痉挛，进而出现头痛。要调整作息时间，早睡早起，创造安静舒适的睡眠环境；也可在睡前喝一杯热牛奶助眠。 4. 饮食不当:月经期间食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者摄入含有***、酒精的饮品，可能会刺激神经，引发头痛。应调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等清淡易消化的食物；避免食用可能诱发头痛的食物。 5. 偏头痛:本身患有偏头痛的女性，在月经期间，由于身体内环境改变，更容易诱发偏头痛发作。可在安静、黑暗的房间休息；也可遵医嘱服用麦角胺***、舒马曲坦等药物缓解症状。 除了上述原因还有可能由贫血、高血压、脑部肿瘤等原因引起。在月经期间要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及含有***、酒精的饮品。注意头部保暖，避免受寒。如果头痛症状严重或持续不缓解，应及时就医。