一般情况下，月经推迟半个月没来可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可采用心理疏导，找专业心理咨询师进行沟通，释放压力；也可服用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物调理，这些药物需在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成和分泌，进而影响月经周期。治疗时要调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；也可补充维生素E、维生素B族等营养剂，具体服用方法需遵医嘱。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，如出差、搬家等，身体需要时间适应，可能会引起月经推迟。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过中医调理，如艾灸关元穴、气海穴等穴位；或服用八珍益母丸、妇科调经片等药物，处方药应在医生指导下使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经周期延长甚至闭经。治疗可使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等，具体治疗方案需医生根据患者情况制定。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，会使雌激素分泌减少，出现月经推迟或闭经。可补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等；也可进行中医针灸治疗，需在专业医生操作下进行，药物使用需遵循医嘱。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，学会缓解压力，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，注意经期卫生，避免经期受寒。