一般情况下，来月经时头晕可能是由于经期失血导致贫血、激素水平变化、睡眠不足、精神压力大、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有休息调养、补充营养、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 经期失血导致贫血:月经期间女性会流失一定量的血液，如果本身就有轻微贫血，失血后可能加重头晕症状。治疗方法可以通过饮食补充富含铁、蛋白质等造血原料的食物，如猪肝、红枣等；也可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂来改善贫血状况，处方药需经医生诊断后使用。 2. 激素水平变化:月经期间体内激素水平波动较大，会影响神经系统，从而导致头晕。可通过保证充足睡眠来缓解，也可适当进行散步等舒缓运动调节身体状态，若症状严重可在医生指导下服用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物。 3. 睡眠不足:经期女性身体较为不适，可能影响睡眠质量，睡眠不足易引发头晕。应调整作息时间，创造安静舒适的睡眠环境助眠；也可在睡前喝一杯热牛奶放松身心，必要时可在医生指导下使用艾司唑仑、佐匹克隆等助眠药物。 4. 精神压力大:生活、工作中的压力在经期可能会被放大，导致精神紧张，进而引起头晕。可通过听音乐、看电影等方式转移注意力，放松心情；也可找朋友倾诉缓解压力，若症状严重可遵医嘱服用逍遥丸、舒肝颗粒等药物调理。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，可能影响身体的内分泌和血液循环，导致经期头晕。症状较轻时可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等药物止痛，若病情严重则可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由低血糖、高血压、颈椎病等原因引起。经期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持充足睡眠；饮食上要营养均衡，多吃富含铁、蛋白质等食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物；注意调节情绪，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；同时要注意经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。