孕早期能否吃蜂蜜

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕早期可以吃蜂蜜。 蜂蜜含有多种营养成分,像葡萄糖、果糖能快速补充能量。它还含有多种维生素、矿物质如铁、锌等微量元素,铁有助于预防孕期可能出现的缺铁性贫血,锌对胎儿的生长发育尤其是神经系统发育有一定好处。不过要适量食用,因为蜂蜜含糖量较高,过量食用可能会使孕妇血糖升高,增加孕期患糖尿病的风险。 孕早期饮食应营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等,避免吃辛辣刺激、生冷食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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