一般情况下，月经来潮量少且色黑可能是由于过度节食、作息不规律、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、热敷、中药调理、运动疗法。如果出现月经来潮量少且色黑的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常分泌，从而影响月经。治疗上首先要恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，同时可以配合适当的运动，如散步、瑜伽等，来促进身体的新陈代谢。 2. 作息不规律：长期作息不规律会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗方法包括调整作息时间，尽量保证每天有足够的睡眠时间，可采用早睡早起的方式。也可以通过一些放松的活动来调整身体状态，如听音乐、泡热水澡等。 3. 子宫内膜炎：子宫内膜受到细菌感染引发炎症，会影响子宫内膜的正常功能，导致月经量少色黑。治疗时可使用抗生素，如阿奇霉素、左氧氟沙星等，这些药物必须在医生的指导下使用。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响卵巢的排卵功能和激素分泌，导致月经异常。治疗上可采用中药调理，如使用益母草、乌鸡白凤丸等，具体用药需遵医嘱。同时配合运动锻炼，如慢跑、跳绳等，有助于改善症状。 5. 宫腔粘连：多是由于宫腔手术等原因引起，粘连会影响经血的排出。治疗通常需要手术分离粘连，术后可配合中药进行调理，促进子宫内膜的恢复。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能减退、垂体瘤等原因引起。出现月经来潮量少且色黑的情况，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，注意保暖，避免着凉，同时要关注自己的身体变化，如果症状持续或者加重，要及时就医检查。