一般情况下，来月经时头疼恶心可能是由于激素水平波动、过度疲劳、睡眠不足、贫血、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调节饮食、补充维生素。如果出现来月经时头疼恶心的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种激素波动可能会导致头疼恶心。治疗上主要是缓解症状，可通过休息来减轻身体的不适，也可以进行热敷，如用热毛巾敷在额头或颈部，能在一定程度上缓解头疼。 2. 过度疲劳:月经期间身体较为虚弱，如果过度劳累，身体负担加重，容易引发头疼恶心。治疗方法包括保证充足的休息，让身体得到恢复，还可以进行适当的按摩，比如按摩头部太阳穴等部位，有助于缓解头疼。 3. 睡眠不足:月经期间睡眠质量不好或者睡眠时间不足，会影响身体机能，导致头疼恶心。改善睡眠是关键，可通过营造安静舒适的睡眠环境来提高睡眠质量，也可以在睡前喝一杯温牛奶等方法促进睡眠。 4. 贫血:贫血会导致身体供血不足，在月经期间这种情况可能会加重，从而引起头疼恶心。治疗贫血可以通过饮食调节，多吃富含铁的食物，如菠菜等，还可以补充维生素C来促进铁的吸收。如果贫血严重，需要在医生的指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。 5. 偏头痛:偏头痛在月经期间可能会发作，导致头疼恶心。治疗偏头痛可以通过休息在安静黑暗的房间里，避免刺激因素，也可以进行头部按摩来缓解疼痛。如果疼痛严重，可在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来止痛。 除了上述原因还有可能由精神压力大、子宫内膜异位症、经前期综合征等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，月经期间注意保暖，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等，这些措施有助于减少来月经时头疼恶心的发生。