一般情况下，月经只来一天就没了可能是由于过度劳累、情绪波动、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、补充营养、中药调理、激素治疗。如果出现月经只来一天这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:过度劳累会影响身体的正常机能，包括内分泌系统，从而影响月经周期和月经量。治疗上要注意休息，避免长时间高强度的工作或活动，同时可以进行适当的运动来增强体质，如散步、瑜伽等。 2. 情绪波动:情绪的剧烈变化会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。可以通过听音乐、与朋友聊天等方式舒缓情绪，也可以进行一些放松训练，如深呼吸训练等。 3. 子宫内膜薄:这可能是由于多次刮宫、内分泌失调等因素引起的。在治疗方面，可以补充雌激素来促进子宫内膜生长，如戊酸雌二醇、结合雌激素等，这些都是处方药，需要在医生的指导下使用。同时可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆类及其制品。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经紊乱等症状。治疗包括生活方式调整，如控制饮食、增加运动等，药物治疗方面可以使用二甲双胍来改善胰岛素抵抗，使用达英 - 35来调节月经周期，这些药物都需要遵医嘱使用。 5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退会使雌激素分泌减少，从而影响月经。治疗上可以采用激素替代疗法，如使用尼尔雌醇、替勃龙等药物，但必须在医生的严格指导下使用，同时要保持健康的生活方式。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能异常、子宫粘连等原因引起。月经周期和月经量受多种因素影响，日常生活中要保持规律的生活作息，避免熬夜，饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，保持良好的心态，避免精神压力过大，这些都有助于维持正常的月经周期。