一般情况下，月经推迟8天未孕可能是由于近期压力过大、过度劳累、情绪波动、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、饮食调理、适当运动、中药调理。如果出现月经推迟8天未孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大：现代生活中，工作、学习等方面的压力如果长时间得不到缓解，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上，首先要调整生活作息，保证充足的睡眠，例如每天晚上10点半之前入睡，早上7点左右起床；其次要学会放松，像通过瑜伽、冥想等方式舒缓压力。 2. 过度劳累：长时间的体力或脑力劳动过度，身体得不到休息，会使身体机能发生变化，影响月经周期。可以通过调整工作强度，减少加班时间来改善。也可以增加休息时间，比如每天午休30分钟到1小时。 3. 情绪波动：如焦虑、抑郁等情绪会干扰内分泌系统。治疗方法包括心理调节，例如找朋友倾诉烦恼；也可以参加一些自己感兴趣的活动，像绘画、唱歌等转移注意力。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会直接导致月经推迟。可进行饮食调理，多吃一些富含维生素E的食物，如坚果类；还可以在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，用药时一定要严格遵医嘱。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起月经稀发或闭经。治疗上，除了调整生活方式，如控制饮食、增加运动外，还可以在医生的指导下使用桂枝茯苓丸、定坤丹等药物，必须严格按照医生的嘱咐用药。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。在日常生活中，要注意保持规律的生活习惯，避免过度节食或暴饮暴食，注意保暖，避免着凉，保持良好的心态，这些都有助于维持正常的月经周期。