外阴长的大痘通常指外阴部位出现较大的肿物或肿块。一般情况下，外阴长肿物可能是由于局部卫生不良、皮脂腺分泌旺盛、摩擦刺激、外阴毛囊炎、前庭大腺囊肿等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免挤压、热敷、外用抗生素药膏、手术治疗等。如果发现外阴长了肿物，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 局部卫生不良:局部卫生状况差，皮肤表面的污垢、汗液、分泌物等容易滋生细菌，引发感染，导致局部出现炎症反应，表现为肿物。治疗上要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。 2. 皮脂腺分泌旺盛:皮脂腺分泌过多油脂，毛囊口堵塞，皮脂排泄不畅，容易形成粉刺样肿物。可以通过调整饮食结构，减少油腻、辛辣食物的摄入，保持清淡饮食来改善，也可外用一些具有清洁、消炎作用的药膏。 3. 摩擦刺激:如紧身衣物、过度运动等对外阴的摩擦，会损伤皮肤黏膜，引起局部组织反应，出现肿物。应避免穿紧身衣物，减少不必要的剧烈运动，同时可采用热敷的方式缓解症状。 4. 外阴毛囊炎:这是一种细菌感染毛囊引起的炎症，毛囊及其周围组织会出现红肿、疼痛的肿物。治疗可外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，这些药物需要在医生的指导下使用。 5. 前庭大腺囊肿:前庭大腺的腺管开口部阻塞，分泌物积聚于腺腔而形成囊肿。如果囊肿较小且无症状，可暂不处理，定期观察；如果囊肿较大或出现症状，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由尖锐湿疣、生殖器疱疹等原因引起。在日常生活中，要注意外阴的护理，避免使用刺激性的清洁用品，选择宽松、透气的棉质内裤，避免搔抓外阴，以免加重症状或引起继发感染。