来姨妈胸胀通常指女性在月经期间出现胸部胀满不适的症状。一般情况下，来姨妈胸胀可能是由于激素水平波动、情绪变化、乳腺增生、乳腺炎、胸部外伤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整饮食、适当运动、穿着合适的内衣。如果出现来姨妈胸胀的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:女性在月经期间，体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。雌激素会促使乳腺腺管增生，孕激素会促使乳腺腺泡发育，这种激素水平的变化可能导致胸部胀满不适。治疗方法包括热敷，用温热的毛巾敷在胸部，可促进血液循环，缓解胀痛；还有按摩，以轻柔的手法从乳房外侧向乳头方向按摩，也有助于减轻症状。 2. 情绪变化:情绪波动如焦虑、紧张、抑郁等可能影响体内激素的分泌，进而导致胸部胀痛。对于情绪方面的调整，可以通过听音乐来舒缓情绪，也可以进行一些放松的活动如瑜伽等。 3. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，在月经周期中，由于激素的影响，增生的乳腺组织可能出现疼痛和胀满感。治疗上，可服用逍遥丸，它有疏肝健脾、养血调经的作用，但需遵医嘱用药；还可服用乳癖消片，它能软坚散结、活血消痛，同样需在医生指导下使用。 4. 乳腺炎:乳腺炎可导致乳房红肿、疼痛、胀满。治疗时，对于初期未化脓的乳腺炎，可以采用局部冷敷的方法减轻炎症反应；同时也可服用蒲公英片，它有清热解毒的功效，要按照医生的嘱咐用药；还可服用小金丸，它能散结消肿，用药需遵循医嘱。 5. 胸部外伤:胸部受到外力撞击等外伤时，在月经期间可能会加重胸部的不适感。如果是胸部外伤引起的，受伤初期可进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，后期可进行热敷促进血液循环和恢复。 除了上述原因还有可能由胸罩过紧、过度劳累、内分泌失调等原因引起。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，饮食上要减少辛辣刺激性食物的摄入，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，这些都有助于缓解来姨妈时胸胀的症状。