通常怀孕初期指怀孕的前12周。怀孕初期打嗝胃不舒服可能是孕期正常的生理反应，也可由疾病等因素引起，可通过调整饮食等方式缓解。 1. 怀孕初期，孕妇体内激素水平会发生很大变化，例如孕激素水平升高，这会使得平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌。胃肠道蠕动减慢，胃排空时间延长，就容易出现打嗝、胃不舒服的症状。 2. 怀孕后，孕妇的子宫逐渐增大，在怀孕初期虽然子宫还在盆腔内，但也可能会对周围的器官产生一定的压迫，胃部受到压迫后也可能导致打嗝、胃不舒服。 3. 孕妇在怀孕初期如果饮食习惯发生改变，比如食量增加、进食速度过快或者吃了较多容易产气的食物，像豆类、洋葱等，也会引起打嗝和胃不舒服。 怀孕初期打嗝胃不舒服，在不使用药物的情况下，可以尝试以下方法缓解。一是调整饮食习惯，采用少食多餐的方式，避免一次进食过多，进食的时候细嚼慢咽，减少吞入空气的量。二是适当增加运动量，比如散步等，但要注意运动强度不能过大，这样有助于促进胃肠蠕动，改善打嗝和胃不舒服的症状。如果症状严重或者持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗，切不可自行用药。