来大姨妈时可以吃火龙果吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常大姨妈指的是月经。一般情况下,来月经时可以吃火龙果。 火龙果富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维。其中维生素C等有助于增强身体抵抗力,矿物质如铁等对造血功能有一定帮助,膳食纤维能促进肠道蠕动预防便秘。不过要适量食用,因为火龙果性凉,过量食用可能会导致腹部不适,加重经期的腹痛、腹泻等症状。 月经期间可以多吃一些温热、易消化且富含营养的食物,像瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜等,要避免食用生冷、辛辣刺激性食物,比如冰淇淋、辣椒等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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