一般情况下，来月经时头晕头痛可能是由于睡眠不足、轻度贫血、血压波动、内分泌失调、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、适当补充营养、调节情绪、按摩头部、热敷。如果出现来月经时头晕头痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足: 月经期间女性身体较为虚弱，如果睡眠不足会导致大脑和身体得不到充分休息，进而引发头晕头痛。治疗方法包括调整作息时间，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，也可以在睡前喝一杯温牛奶或者进行简单的放松训练，如深呼吸等。 2. 轻度贫血: 月经期间会有失血情况，如果本身有轻度贫血，可能会加重头晕头痛症状。治疗上可以通过饮食补充铁元素，如多吃动物肝脏、菠菜等，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物，这些药物能补充铁元素，改善贫血状况，处方药需要在医生的指导下使用。 3. 血压波动: 月经期间激素水平变化可能影响血压，血压波动时会出现头晕头痛。患者要注意监测血压，避免剧烈运动，可采取平卧休息的方式缓解症状，必要时可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平等降压药物，这些药物的使用必须在医生的指导下进行。 4. 内分泌失调: 月经周期与内分泌密切相关，内分泌失调时可能导致头晕头痛。可通过调整生活方式来改善，如保持规律的作息、避免过度劳累，也可以进行适度的运动，像散步、瑜伽等。 5. 偏头痛: 部分女性在月经期间容易诱发偏头痛，这与激素水平变化有关。患者可在安静、黑暗的房间休息，同时可进行头部按摩来缓解疼痛，也可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，用药需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由低血糖、脑部血管疾病、颈椎疾病等原因引起。来月经时如果经常出现头晕头痛，平时要注意保暖，避免着凉，在月经期间要避免过度劳累和精神紧张，饮食上要注意营养均衡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如果头晕头痛症状严重或者持续时间较长，一定要及时就医。