来例假时可以吃红糖吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常例假指的是月经。一般情况下,来月经时可以吃红糖。红糖含有多种营养成分,像铁等元素,铁元素有助于预防和改善月经期间可能出现的缺铁性贫血状况。不过要适量食用,因为红糖含有较多的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,还可能会增加体重。 在月经期间,除了可以适量吃红糖外,还可以多吃一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋等,也可以多吃新鲜的蔬菜水果。要避免吃生冷、辛辣刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会引起子宫收缩,导致痛经或者月经量的改变。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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生完小孩同房阴道痛可能由阴道干涩、性生活不当、会阴侧切伤口未愈合、子宫内膜炎、阴道炎等引起,也可能是盆腔炎、阴道肿物所致。相应治疗有暂停性生活、用润滑剂、温水坐浴、盆底肌锻炼、遵医嘱用抗生素等。出现这种情况应及时就医,明确病因后在医生指导下治疗,产后要保持良好生活习惯,关注身体状况。

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来例假时可以吃巧克力吗

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