一般情况下，月经期下巴长痘可能是由于激素水平波动、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、饮食不当、痤疮等原因引起的。常见的治疗方法有保持皮肤清洁、调整作息、避免挤压痘痘、清淡饮食、使用祛痘护肤品。如果出现月经期下巴长痘的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:在月经期，女性体内的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素的比例失调，雄激素相对升高，这会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。对应的治疗方法有调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，让身体的内分泌系统尽量保持稳定；也可以使用一些具有调节激素作用的中药，如丹参、益母草等，但这些中药需在医生的指导下使用。 2. 皮脂腺分泌旺盛:月经期女性的皮脂腺可能会更加活跃，分泌大量油脂，油脂堆积在毛囊内就容易长痘。治疗上，要保持皮肤清洁，可使用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶；也可使用一些控油的护肤品，如含有水杨酸成分的爽肤水。 3. 毛囊口角化:毛囊口的细胞如果过度角化，会使毛囊口变小、堵塞，皮脂无法正常排出，就会形成痘痘。可通过使用含有维A酸成分的药膏，如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等来改善毛囊口角化情况，这两种药物属于处方药，需要在医生的指导下使用。 4. 饮食不当:如果在月经期吃过多辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，可能会加重痘痘的产生。对应的治疗方法就是调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻甜食等。 5. 痤疮:痤疮是一种常见的皮肤病，月经期可能会加重痤疮的症状。治疗痤疮可使用抗生素类药物，如四环素、红霉素等，这些药物需要遵医嘱使用，同时配合使用一些外用的祛痘药膏，如过氧化苯甲酰凝胶等。 除了上述原因还有可能由情绪压力、环境变化、化妆品使用不当等原因引起。在日常生活中，要注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑；注意环境的清洁卫生，避免长时间处于污染环境中；选择适合自己肤质的化妆品，避免使用劣质化妆品，卸妆要彻底，这些都有助于减少下巴长痘的情况。