姨妈结束后痛经通常是由于子宫内膜修复、激素水平波动、着凉劳累、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜修复：月经结束后，子宫内膜仍在修复过程中。若修复不顺畅，可能引起子宫收缩，导致疼痛。症状可能有下腹隐痛。可通过热敷腹部来缓解，比如使用热水袋，每次 15 - 20 分钟，促进血液循环，帮助子宫内膜更好地修复。 2. 激素水平波动：经期结束后，女性体内的激素水平尚未完全稳定。激素失衡可能刺激子宫，引发疼痛。常表现为间歇性的下腹坠痛。建议通过适当运动，像瑜伽、散步等，调节内分泌，稳定激素水平，减轻疼痛症状。 3. 着凉劳累：月经刚结束时身体较虚弱，若此时着凉，如吹冷风、吃冷食，或过度劳累，都可能导致子宫痉挛性收缩，产生痛经。会有明显的抽痛。此时应注意保暖，多喝温热的红糖水，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如卵巢、盆腔腹膜等。经期结束后，异位的内膜仍会出血和刺激周围组织，引发疼痛。症状包括慢性盆腔痛、性交痛等。治疗可采用假孕疗法，如口服屈螺酮炔雌醇片；也可用促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球；还可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔内生殖器官及周围组织发生炎症。炎症可导致盆腔粘连、充血，月经结束后，炎症刺激仍未消除，从而引起疼痛。常有下腹疼痛、发热等表现。治疗时可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，也可进行物理治疗，如超短波，促进炎症吸收。必要时需手术。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫位置异常，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的姨妈结束后痛经。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超等。日常注意保暖，尤其是腹部。经期避免剧烈运动和劳累，饮食清淡，少吃生冷辛辣食物，保持心情舒畅，减轻压力。