生了孩子会痛经通常是由于激素水平变化、子宫内膜异位、不良生活习惯、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：产后激素水平重新调整，可能影响前列腺素的合成与释放。前列腺素增多会导致子宫收缩过强，引发痛经。症状为下腹疼痛、坠胀。建议通过规律作息，保证充足睡眠来调节，如每天睡足 7 - 8 小时，睡前避免使用电子设备。 2. 子宫内膜异位：生产可能使子宫内膜细胞异位到子宫以外的地方，如盆腔。月经时这些异位内膜也会出血，刺激周围组织导致痛经。常有周期性腹痛、性交痛等。可尝试通过瑜伽锻炼，如猫式、下犬式等，促进盆腔血液循环，缓解疼痛。 3. 不良生活习惯：产后如果常吃生冷食物、不注意保暖，会使子宫受寒，气血不畅，从而引起痛经。表现为经血量少、有血块。建议采用热敷腹部的方法，比如用热水袋或热毛巾，每次 15 - 20 分钟，一天多次，以促进血液循环。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。生孩子后，身体抵抗力下降，病原体易入侵，引发炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、粘连，从而出现痛经。治疗可采用物理疗法促进血液循环，药物上遵医嘱用药，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。生孩子后，激素变化可能刺激肌瘤生长。肌瘤增大使子宫收缩异常，导致经血排出不畅，引发痛经。治疗可选择聚焦超声治疗，药物方面遵医嘱使用醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、达那唑胶囊等。 除上述原因外，还可能是子宫收缩异常，子宫内膜炎，腺肌症等原因导致的痛经。建议产后注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。保持良好心态，减轻精神压力。若痛经严重，及时就医检查，明确病因后对症治疗。