外阴部干涩瘙痒通常是由于年龄增长、缺乏维生素、过度清洁、阴道炎、糖尿病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，女性体内的雌激素水平逐渐下降。这会导致外阴皮肤变薄、弹性降低，腺体分泌减少，从而引起外阴部干涩瘙痒。建议适当增加豆制品摄入，如豆浆、豆腐，多参加户外活动，如散步、打太极，以增强体质，改善症状。 2. 缺乏维生素：当身体缺乏维生素 A、B 族等时，皮肤黏膜的正常功能会受到影响。外阴部皮肤可能会变得干燥、粗糙，容易出现瘙痒感。建议多吃胡萝卜、南瓜等富含维生素 A 的食物，以及糙米、燕麦等富含 B 族维生素的食物。 3. 过度清洁：频繁使用刺激性的清洁剂或过度清洗外阴，会破坏外阴部的正常菌群和酸碱平衡。导致皮肤油脂减少，失去保护屏障，引发干涩和瘙痒。建议每天用温水清洗外阴即可，避免使用刺激性的洗液，选择纯棉、宽松的内裤，保证局部透气。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激会使阴道分泌物异常，导致外阴部干涩瘙痒。常伴有白带增多、异味等。改善方法包括保持外阴清洁干燥，穿棉质内裤。药物治疗可使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑栓、甲硝唑栓等，遵医嘱用药。 5. 糖尿病：糖尿病患者血糖长期控制不佳，易引发周围神经病变和微血管病变，影响外阴局部血液循环和神经功能，从而出现外阴部干涩瘙痒。可能还伴有多饮、多食等症状。治疗上要控制血糖，合理饮食、适当运动。药物可用二甲双胍片、格列美脲片、胰岛素注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是衣物刺激，外阴白斑，干燥综合征等原因导致的外阴部干涩瘙痒。建议保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性洗液。选择宽松、棉质的内裤。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。