外阴骚味很大通常是由于个人卫生不良、饮食过于辛辣、局部多汗潮湿、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若个人清洁不到位，如不勤换内裤、不及时清洗外阴，会导致细菌滋生，产生异味。应每天用温水清洗外阴，勤换纯棉透气的内裤，内裤单独手洗，洗净后在阳光下晾晒。 2. 饮食过于辛辣：辛辣食物可能刺激身体代谢，导致分泌物增多且有异味。比如常吃辣椒、花椒等，会使体内燥热，影响内分泌。要调整饮食，减少辛辣食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、苹果等，多喝水促进代谢。 3. 局部多汗潮湿：外阴所处环境封闭，若穿紧身不透气衣物或久坐，易多汗潮湿。这会利于细菌繁殖，引发异味。平时应选择宽松棉质的裤子，避免久坐，每小时起身活动几分钟，保持局部通风干燥，每晚可适当裸睡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道菌群失衡，有害菌增多，会产生大量异常分泌物，从而出现异味。异味大但不疼不痒可能处于炎症早期。治疗可每晚用妇炎洁洗液清洗外阴，阴道内使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，口服甲硝唑片。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。宫颈受病原体侵袭，出现炎症反应，宫颈分泌物增多且异常，就会有较大异味。这种情况虽不疼不痒，也需重视。可用洁尔阴洗液清洗，阴道塞保妇康栓，口服阿奇霉素分散片。用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜炎，阴道异物等原因导致的外阴骚味很大。建议每日用温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。避免穿紧身裤，选择棉质透气的内裤。注意经期卫生，性生活前后也要做好清洁。如症状持续不缓解，及时就医检查。