外阴灼痛瘙痒通常是由于局部清洁不当、过敏反应、激素水平变化、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部清洁不当：外阴部位皮肤娇嫩，若清洁过度或使用刺激性清洁剂，会破坏其正常菌群和酸碱平衡，导致灼痛瘙痒。症状常表现为皮肤发红。建议每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液，选择柔软的毛巾轻轻擦拭，保持外阴干爽。 2. 过敏反应：可能因接触到化纤内裤、卫生巾或避孕套等过敏原，引发过敏。症状为外阴红肿、瘙痒加剧。建议及时更换可能的过敏原物品，如换成纯棉内裤，使用无添加的卫生巾。穿着宽松衣物，减少对外阴的摩擦和刺激。 3. 激素水平变化：女性在孕期、经期或更年期，体内激素水平波动。这会使外阴皮肤变薄、干燥，易产生灼痛瘙痒感。通常还伴有情绪波动等症状。建议保证充足睡眠，适度运动，饮食均衡，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫等感染。炎症刺激会导致阴道分泌物增多、异常，刺激外阴，引起灼痛瘙痒。症状常表现为白带异常、异味。治疗可使用甲硝唑片口服，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊阴道给药，外用妇炎洁洗剂清洗。遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症。多由经血、尿液、粪便刺激，或穿不透气内裤等引起。会出现外阴皮肤红肿、瘙痒、灼痛。改善方法包括保持外阴清洁干燥，勤换内裤。可外用克霉唑乳膏，口服氟康唑胶囊，并用高锰酸钾溶液坐浴。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是外阴营养不良，糖尿病并发症，外阴肿瘤等原因导致的外阴灼痛瘙痒。建议及时就医检查，明确病因。日常要保持外阴清洁干燥，选择宽松棉质内裤，避免搔抓，饮食清淡，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，注意休息，避免过度劳累。