外阴瘙痒痛通常是由于卫生习惯不良、局部过敏、衣物摩擦、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若不勤换内裤、不注重清洁，细菌滋生易引发炎症，导致外阴瘙痒疼痛。还可能伴有异味、分泌物增多。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，大小便后从前往后擦拭。 2. 局部过敏：使用了新的卫生巾、护垫或清洁产品，可能引起过敏反应。症状为外阴红肿、瘙痒且有刺痛感。立即停用可疑的过敏物品，选择无刺激、成分简单的卫生用品。可使用生理盐水冲洗外阴，缓解不适。 3. 衣物摩擦：过紧或材质粗糙的内裤、裤子，长时间摩擦外阴，会损伤皮肤，引发瘙痒疼痛。表现为皮肤发红。建议选择宽松、柔软的棉质内裤和裤子，避免穿紧身牛仔裤。减少久坐，多走动，以减少摩擦。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染。炎症刺激阴道分泌物增多，流出刺激外阴，引发瘙痒痛。常有阴道分泌物异味、增多等表现。治疗可外用克霉唑栓、口服甲硝唑片、使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。但要遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴的皮肤或黏膜发生炎症。多因外阴不洁、尿液或粪便刺激等。炎症导致外阴红肿、瘙痒疼痛。症状为外阴皮肤充血、肿胀。改善方法有保持外阴清洁干燥，涂抹红霉素软膏，口服左氧氟沙星片，还可用复方苦参洗剂清洗。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素变化，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的外阴瘙痒痛。建议保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择宽松棉质内裤。避免搔抓，以防感染。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查以明确病因。