外阴瘙痒老是好不了通常是由于个人卫生不良、局部过敏反应、激素水平变化、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：外阴部位易藏污纳垢，如果不注意清洁，细菌滋生就会引发瘙痒。比如长期不换洗内裤，或便后清洁不到位。建议每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气的内裤，且内裤单独清洗，避免和其他衣物混洗，保持外阴清洁干燥。 2. 局部过敏反应：使用了不合适的卫生巾、护垫、洗涤剂等，可能导致外阴过敏而瘙痒。通常会有红肿、皮疹等表现。应立即停用可疑的过敏原，选择纯棉、无刺激的卫生巾和护垫，使用温和、无香料的洗涤剂清洗内衣裤，减少对外阴的刺激。 3. 激素水平变化：女性在孕期、哺乳期、更年期等特殊时期，体内激素水平波动，可能影响外阴的正常生理功能，从而引起瘙痒。比如更年期雌激素减少。可通过适当运动，如瑜伽、慢跑，来促进新陈代谢，保持规律作息，避免熬夜，有助于调节激素水平。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。常因细菌、真菌或滴虫感染引起。感染后阴道分泌物增多，刺激外阴，导致瘙痒反复。症状表现为白带异常、异味等。治疗时应保持局部清洁，可遵医嘱使用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等药物。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴的皮肤或黏膜发生炎症。多由经血、尿液、粪便等刺激，或穿紧身化纤内裤等导致。主要症状为外阴红肿、瘙痒、疼痛。改善方法是注意外阴卫生，穿宽松棉质内裤。治疗可遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏等药物。 除上述原因外，还可能是外阴皮肤干燥，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的外阴瘙痒。建议保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，选择纯棉透气内裤。避免搔抓，以防感染。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。若长期不愈，务必及时就医，进行全面检查和针对性治疗。