外阴干燥瘙痒通常是由于清洁过度、年龄增长、激素失调、阴道炎、糖尿病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 清洁过度：过度使用清洁产品或频繁清洗，会破坏外阴的正常菌群和酸碱平衡，导致皮肤油脂减少，水分流失，从而出现干燥瘙痒。症状为皮肤发干、发红。应减少清洁次数，使用温水轻柔清洗，避免使用刺激性的清洁用品，选择纯棉内裤，增加透气性。 2. 年龄增长：随着年龄增大，身体机能下降，外阴皮肤的胶原蛋白和弹性纤维减少，皮脂腺分泌功能减弱，使得外阴皮肤变薄、干燥，容易产生瘙痒感。常见症状是皮肤粗糙。平时可适当进行瑜伽、慢跑等运动，促进血液循环，多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜。 3. 激素失调：体内激素水平变化，如雌激素降低，会使外阴的黏膜和皮肤失去激素的滋养，变得干燥脆弱，引发瘙痒。可能伴有月经不规律等症状。通过规律作息，保证充足睡眠来调整，也可尝试按摩关元穴、气海穴等穴位，促进激素平衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激会导致阴道分泌物异常，对外阴产生刺激，引起干燥瘙痒。常有白带增多、异味等症状。改善方法包括注意个人卫生，勤换内裤。药物治疗可选用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 糖尿病：糖尿病患者血糖长期控制不佳，易引发周围神经病变和微血管病变，影响外阴皮肤的营养和代谢，导致干燥瘙痒。可能伴有多饮、多食、多尿等症状。治疗需控制血糖，合理饮食和运动。药物可使用二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏营养，皮肤病，外阴癌等原因导致的外阴干燥瘙痒。建议保持外阴清洁，选择纯棉透气内裤，避免使用刺激性洗液。饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素。避免搔抓，以防感染。若症状持续不缓解，应及时就医，明确病因进行治疗。