月经十来天才能干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素失衡，如雌激素或孕激素分泌不稳定，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经持续时间长。可能伴有月经周期不规律。建议规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少压力，适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，使得月经出血时间延长。常表现为经量增多。建议注意饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬果。同时注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。可通过按摩腹部促进子宫血液循环。 3. 凝血功能异常：若凝血因子缺乏或功能障碍，血液凝固速度变慢，月经出血不易止住。可能有皮肤易淤青等表现。建议多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等，还可通过艾灸关元、气海等穴位来改善。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经出血时间延长。症状常为月经持续十天以上、经量增多。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落不规则，造成月经淋漓不尽。表现为月经持续十天左右，还可能有下腹疼痛等。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫位置异常，子宫内膜癌，甲状腺疾病等原因导致的月经十来天才能干净。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项及甲状腺功能等检查。平时注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食均衡，忌生冷辛辣。