月经周期三十几天通常是由于生活不规律、过度劳累、情绪波动大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：现代生活节奏快，熬夜、饮食不均衡等不规律的生活习惯易导致内分泌失调。这可能使卵巢排卵时间不稳定，从而影响月经周期。比如经常晚睡，身体得不到充分休息。建议保持规律作息，每晚 11 点前入睡，一日三餐定时定量，多吃蔬菜水果。 2. 过度劳累：长期处于高强度的工作或学习状态，身体和精神压力过大，会影响激素分泌。像连续加班、长时间学习等，可能导致身体机能下降。建议每周安排适量运动，如慢跑、瑜伽，劳逸结合，保证每天有一定的放松时间，比如听音乐、散步。 3. 情绪波动大：情绪不稳定，如焦虑、抑郁、愤怒等，会通过神经内分泌系统影响卵巢功能。比如因工作不顺心而长期烦躁。建议通过冥想、深呼吸来放松心情，也可培养兴趣爱好，如绘画、书法，转移注意力，调节情绪，让心情保持平和。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它会影响子宫收缩和内膜脱落，导致月经周期延长。可能伴有经量增多、下腹坠胀等。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时手术切除，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，引起月经周期变长。常有下腹疼痛、白带增多等表现。可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片抗感染，也可宫腔内给药，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，垂体瘤等原因导致的月经周期三十几天。建议记录月经周期变化，保持良好作息和心态。若周期长期不稳定，或伴有经量异常、痛经等，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查，以明确原因。