来月经时八髎穴痛通常是由于久坐血液不畅、受寒经络阻滞、体质虚弱宫寒、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液不畅：长时间久坐会使盆腔和腰骶部血液循环变慢。来月经时，身体处于特殊生理状态，血液循环不良更易导致八髎穴疼痛。症状常为酸痛、胀痛。可通过每小时起身活动几分钟，睡前进行简单的腰部伸展运动来缓解，如猫式伸展。 2. 受寒经络阻滞：经期身体较虚弱，若受寒邪侵袭，会使经络气血运行受阻。表现为八髎穴处刺痛、冷痛。此时可用热水袋热敷八髎穴，每晚睡前热水泡脚，促进血液循环，驱散寒气。平时注意保暖，尤其是腰腹部。 3. 体质虚弱宫寒：本身体质差，宫寒严重，经期气血运行不畅，易引起八髎穴疼痛。常有下腹冷痛、经量少等表现。应多吃温热食物，如羊肉汤、红枣桂圆粥。坚持做瑜伽中的束角式、坐角式等动作，有助于改善体质。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经时盆腔充血，炎症刺激会引起八髎穴疼痛。症状包括下腹疼痛、腰骶酸痛等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可结合物理治疗，如热敷。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时异位内膜出血刺激周围组织，引发八髎穴痛。常有痛经、性交痛等表现。治疗可用孕激素，像醋酸甲羟孕酮片，或促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球，也可行手术治疗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，骶髂关节炎等原因导致的来月经时八髎穴痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。可用热水袋热敷缓解疼痛。若疼痛剧烈或频繁发作，应及时就医，进行妇科 B 超、激素检测等检查，以明确病因，对症治疗。