月经呈褐色膏状通常是由于宫寒体寒、内分泌失调、气血不足、子宫肌瘤、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性宫寒体寒时，子宫血液循环不畅，经血排出受阻。这可能导致经血在子宫内停留时间较长，氧化变色成褐色膏状。常伴有手脚冰凉、痛经等症状。平时应注意保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，适当增加衣物，避免食用生冷食物。 2. 内分泌失调：当体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，使经血异常。可能还会有月经周期紊乱、情绪波动大等表现。要规律作息，避免熬夜，减轻压力，适度运动，如慢跑、瑜伽，保持心情舒畅。 3. 气血不足：气血不足时，经血化生无源，运行无力，易使经血颜色和质地改变。常伴有头晕、乏力、面色苍白等。建议多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡等，也可通过按摩腹部、艾灸关元穴等方式促进气血运行。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。肌瘤可能影响子宫收缩和内膜脱落，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化变色，从而出现月经呈褐色膏状。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、促性腺激素释放激素激动剂等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜也会受激素影响周期性出血，血液积聚和氧化后，会使月经呈现褐色膏状。可通过服用屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊、地诺孕素片等药物改善，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜炎，盆腔炎，卵巢囊肿等原因导致的月经呈褐色膏状。建议及时就医检查，明确病因。经期要注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食清淡，忌生冷辛辣食物，注意个人卫生，勤换卫生巾。