月经不干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等不稳定时，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经不干净。可能伴有月经周期不规律、经量时多时少。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持良好心态，适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，就会使月经持续时间延长，表现为月经淋漓不尽。有时还会出现下腹疼痛。建议通过刮宫术去除过厚的内膜，或采用宫腔镜检查明确内膜情况，日常注意腹部保暖，少吃生冷食物。 3. 凝血功能异常：若凝血因子缺乏或功能障碍，血液凝固能力减弱，月经出血就不易止住。常有皮肤瘀斑、牙龈出血等表现。建议多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等，也可通过中医针灸来促进血液循环，改善凝血功能。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会导致月经不干净，表现为经期延长、经量增多。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，就会出现月经不干净，常伴有下腹疼痛。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，也可宫腔内给药，如醋酸曲普瑞林注射液。治疗期间注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫肌层病变，子宫内膜癌，血液系统疾病等原因导致的月经不干净。建议及时就医检查，明确病因。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食均衡，忌生冷辛辣。若长期月经不干净，务必重视，遵医嘱治疗。