月经左腹痛通常是由于着凉饮食生冷、过度劳累、内分泌失调、附件炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉饮食生冷：女性经期身体较为敏感，若此时着凉或食用生冷食物，会导致子宫收缩，血液循环不畅，引起左侧腹部疼痛。症状可能有腹部冷痛、经血不畅。应注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部。 2. 过度劳累：经期身体本就虚弱，若过度劳累，会使身体抵抗力下降，影响子宫的正常收缩和血液循环，导致左侧腹部疼痛。可能伴有乏力、精神不佳。要保证充足睡眠，避免剧烈运动，适当休息，可做一些舒缓的瑜伽动作放松身体。 3. 内分泌失调：内分泌紊乱会影响激素平衡，导致子宫内膜脱落异常，从而引发月经时左侧腹痛。常见症状有月经周期不规律、经量异常。需规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，通过冥想、听音乐等方式缓解压力。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。月经期间，盆腔充血，炎症部位受到刺激，会引起左侧腹部疼痛。症状可能包括左下腹隐痛、坠胀，伴有白带增多。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经时，子宫收缩会使盆腔内炎症扩散，导致左侧腹痛。表现为左下腹持续性疼痛，可能伴有发热、乏力。治疗可用阿奇霉素分散片、盐酸多西环素片、氧氟沙星片等，也可配合物理治疗，促进炎症吸收，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，卵巢囊肿，子宫肌瘤等原因导致的月经左腹痛。建议及注意事项：经期注意保暖，避免剧烈运动。饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛持续或加重，应及时就医检查，明确病因。平时保持良好作息，减轻压力，有助于缓解症状。