月经期间觉得冷是什么原因

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
月经期间觉得冷通常是由于激素水平波动、血液循环较差、身体虚弱贫血、甲状腺功能减退、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动:月经期间,女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能影响体温调节中枢,导致基础代谢率降低,产热减少,从而让人感觉发冷。此时可通过喝温热的红糖水、用热水袋热敷腹部来缓解,注意保暖,避免着凉。 2. 血液循环较差:经期时,盆腔处于充血状态,可能影响全身血液循环。血液流动不畅,热量供应不足,就会有发冷的感觉。建议适当活动,如散步、简单的伸展运动,促进血液循环。睡前也可用热水泡脚,增加末梢血液循环。 3. 身体虚弱贫血:经期会有一定的血液流失,如果本身就存在贫血,身体气血不足,就容易感到寒冷。日常可多吃些红枣、猪肝等补血食物,保证充足睡眠,避免过度劳累。还可通过按摩足三里穴来调理身体,增强体质。 4. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足导致的代谢减缓疾病。月经期间,女性激素水平变化,甲状腺功能减退会使代谢更慢,产热减少,从而感觉冷。症状包括乏力、畏寒等。治疗可补充甲状腺激素,如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等,遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜异位症是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时,异位内膜出血刺激周边组织,引发炎症反应,影响血液循环,导致热量供应不足,感觉寒冷。常有痛经、月经异常等症状。可通过口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片、孕激素如地屈孕酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球等治疗,遵医嘱用药。 除上述原因外,还可能是缺乏运动锻炼,盆腔炎性疾病,自身免疫疾病等原因导致的月经期间觉得冷。建议经期注意保暖,适当增添衣物,多喝热水或红糖水。避免食用生冷食物,保证充足睡眠。平时可加强锻炼,增强体质,如慢跑、瑜伽等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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