女生来月经时身体冰凉通常是由于体质虚寒、保暖不足、激素变化、宫寒、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体质虚寒：女性体质虚寒时，体内阳气不足，气血运行不畅。来月经时气血流失，身体更易失去温暖，常伴有手脚冰冷、易疲劳等症状。可通过坚持每晚睡前泡脚来改善，促进血液循环，增强身体阳气。 2. 保暖不足：经期女性身体抵抗力相对较弱，如果衣着单薄或处于寒冷环境，热量散失快，就会感觉身体冰凉。可能有腹部冷痛的表现。建议多喝温热的红糖水，及时增添衣物，尤其是腹部要注意保暖，比如使用暖宫贴。 3. 激素变化：月经期间女性体内激素水平改变，会影响血管收缩和血液循环。这可能导致血液不能及时将热量输送到身体各处，从而出现身体发凉，有时还会情绪不稳定。适当进行瑜伽、散步等温和运动能调节激素水平，改善血液循环。 4. 宫寒：宫寒是指子宫受寒邪侵袭，或脾肾阳虚内生寒邪，导致胞宫失于温煦。来月经时，气血下注冲任，子宫本就相对缺血，加之宫寒，血液循环更差，热量无法有效供应，从而出现身体冰凉。治疗可通过中药调理，如艾附暖宫丸；饮食上多吃温热食物；注意腹部保暖，避免着凉。遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，机体代谢率降低。女性经期时，身体代谢需求增加，而甲减使产热不足，就容易感到身体冰凉。治疗可服用左甲状腺素钠片；适当补充铁剂和维生素；增加运动量以促进血液循环。用药请遵医嘱。 除上述原因外，还可能是气血不足，贫血，雷诺病等原因导致的女生来月经时身体冰凉。建议经期注意保暖，多喝热水或红糖水，避免食用生冷食物。保证充足睡眠，适度运动，如散步等。平时可多吃温热补气血的食物，如红枣、桂圆。若症状严重，及时就医。