月经是黑的通常是由于宫寒体寒、气血不足、久坐不动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：宫寒体寒时，子宫内血液循环不畅，经血排出受阻，易在体内淤积，氧化后颜色变深。常伴有手脚冰凉、痛经等症状。平时可多喝生姜红糖水，睡前用热水泡脚，注意腹部保暖，避免吃生冷食物，适当运动增强体质。 2. 气血不足：气血不足会导致经血化生无源，血量少且运行无力，易瘀滞变黑。常有面色苍白、头晕乏力等表现。建议多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物，保证充足睡眠，还可通过按摩足三里、血海等穴位来调理气血。 3. 久坐不动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环减缓，经血流通不畅，易使经血颜色变黑。可能伴有腰酸、腹胀。要避免久坐，每隔一段时间起身活动，可做一些简单的伸展运动，如转腰、踢腿，促进盆腔血液流通。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩，导致经血淤积，颜色变黑。会有月经增多、经期延长等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、米非司酮片、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是过度节食，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的月经是黑的。建议保持良好作息，避免熬夜。注意经期保暖，不吃生冷食物。适当运动，减轻压力。若症状持续或加重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。