月经推迟两月通常是由于压力过大、过度节食、激素失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长时间处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠、情绪波动大等症状。应通过冥想放松、适度运动如瑜伽、慢跑等方式缓解压力，规律作息，保证充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 2. 过度节食：身体得不到足够营养，影响正常的生理功能，包括月经周期。常有乏力、头晕、面色苍白等表现。需调整饮食，增加蛋白质、蔬果摄入，一日三餐规律进食，可适当加餐，如上午吃点坚果，下午喝点酸奶。 3. 激素失调：体内激素水平紊乱，如雌激素、孕激素等失衡，会使月经周期失常。可能伴有肥胖、多毛、痤疮等。要改善这种情况，可多吃豆类食品，养成良好的生活习惯，避免熬夜。日常注意保暖，尤其是腹部，每晚可用热水袋热敷。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，导致卵巢多囊样改变。患者常出现月经失调，如月经过少、稀发甚至闭经。治疗可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地屈孕酮片等药物，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于各种原因致血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素抑制了垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经推迟。常有溢乳、月经紊乱等症状。治疗可用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药需遵医嘱，定期复查。 除上述原因外，还可能是甲状腺疾病，卵巢早衰，垂体肿瘤等原因导致的月经推迟两月。建议及时就医检查，明确病因。注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，减少压力。饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物。注意保暖，尤其是腹部，适当运动，促进血液循环。