来月经时呕吐通常是由于激素水平波动、饮食不规律、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响胃肠道的正常功能，导致胃肠蠕动减缓、胃酸分泌异常，从而引起呕吐。此时可通过规律作息，保证充足睡眠来缓解，如每晚 10 点前入睡，睡足 7 - 8 小时。 2. 饮食不规律：如果在经期进食过多生冷、油腻或刺激性食物，或者饮食时间不固定、暴饮暴食，会加重胃肠负担，引发呕吐。建议经期保持饮食清淡，多吃温热的粥类，如小米粥，且一日三餐定时定量。 3. 精神紧张：经期女性情绪容易波动，精神过度紧张会引起植物神经功能紊乱，影响胃肠道的神经调节，导致呕吐。可以通过练习瑜伽、深呼吸等放松身心，比如每天进行 15 分钟的深呼吸练习，或者做一套简单的瑜伽动作。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位内膜也会出血和肿胀，刺激周边组织，引发疼痛，疼痛可能会导致神经反射，引起胃肠道反应，如呕吐。治疗可口服孕三烯酮胶囊、注射醋酸亮丙瑞林微球，或放置左炔诺孕酮宫内节育系统，需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血，炎症加重，刺激腹膜和胃肠道，影响胃肠功能，从而导致呕吐。可通过静脉输注头孢曲松钠、口服甲硝唑片、使用康妇消炎栓直肠给药等方式治疗，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是肠胃敏感，子宫肌瘤，颅内病变等原因导致的来月经时呕吐。建议经期注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。保持良好心态，保证充足睡眠。若呕吐严重或频繁发生，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取针对性治疗。