月经过后腰酸通常是由于过度劳累、腰部着凉、激素波动、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：月经过后，身体本就相对虚弱。若经期前后从事过重体力劳动或运动，腰部肌肉负担过重，易产生酸痛。症状表现为腰部持续的酸胀感。应多休息，避免弯腰搬重物，可适当进行腰部伸展运动，如瑜伽中的猫式伸展。 2. 腰部着凉：经期女性免疫力下降，若腰部保暖不足，寒气侵入，会影响腰部血液循环，导致腰酸。常伴有腰部冷痛。要注意腰部保暖，穿高腰衣物，睡前可用热水袋热敷腰部，也可进行艾灸来温通经络。 3. 激素波动：月经期间激素水平变化较大，月经过后，激素水平未完全恢复稳定，可能影响盆腔组织和腰部神经，引发腰酸。一般为间歇性酸痛。通过规律作息，保证充足睡眠来调整，同时可进行慢跑等有氧运动，促进身体恢复平衡。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经过后，盆腔处于充血状态，炎症刺激会引起腰酸。常伴有下腹疼痛、阴道分泌物增多等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时配合物理治疗，如热敷。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。月经后，子宫内膜修复过程中，炎症因子刺激可导致腰酸。表现为下腹坠胀、月经异常。可应用阿莫西林胶囊、多西环素片、阿奇霉素片等药物。也可通过宫腔内给药治疗。用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是子宫后位，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经过后腰酸。建议多休息，避免过度劳累和剧烈运动。注意腰部保暖，可适当热敷。饮食均衡，补充营养。若腰酸持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查以明确病因。