怀孕 36 周屁股大腿根疼通常是由于胎儿压迫神经、激素水平变化、缺钙、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫神经：随着胎儿不断发育长大，在子宫内的活动空间变小，会对孕妇的神经造成压迫，尤其是臀部和大腿根部的神经。这会导致疼痛，常表现为刺痛或酸痛。可通过适当改变体位，如侧卧，来减轻神经受压。 2. 激素水平变化：孕期体内激素水平发生显著改变，如松弛素增加，会使骨盆关节、韧带松弛，容易引发屁股和大腿根部的疼痛。疼痛可能是隐痛或牵扯痛。建议孕妇进行轻柔的伸展运动，如孕妇瑜伽，以缓解不适。 3. 缺钙：怀孕后期胎儿生长迅速，对钙的需求增加。若孕妇钙摄入不足，会导致血钙浓度降低，引起肌肉、神经兴奋性增加，从而出现屁股和大腿根疼。日常多食用富含钙的食物，像奶制品、豆制品，同时增加晒太阳时间，促进钙吸收。 4. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是沿坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征。怀孕后期，子宫增大压迫盆腔，可能导致坐骨神经受压，引起屁股大腿根疼痛。症状为从臀部沿大腿后侧、小腿外侧向足部的放射性疼痛。可通过热敷、按摩缓解，药物可用维生素 B12 片、甲钴胺片、腺苷钴胺片，遵医嘱用药。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是腰椎间盘各部分发生不同程度的退行性改变。孕期体重增加，腰部负担加重，可能使腰椎间盘突出，压迫神经引发疼痛。表现为腰痛伴下肢放射性疼痛。治疗可选择卧床休息、佩戴腰围，药物可服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体重增加压力，骶髂关节炎，髋关节疾病等原因导致的怀孕 36 周屁股大腿根疼。建议多休息，避免久站久坐，可适当热敷缓解。如疼痛加剧或伴有其他不适，应及时就医。日常注意饮食均衡，控制体重，穿舒适鞋子，减少活动量。