怀孕 36 周屁股大腿根疼通常是由于胎儿压迫神经、激素水平变化、缺钙及劳累、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫神经：随着孕期推进，胎儿不断发育长大，会对孕妇的神经造成压迫。尤其是在孕晚期，这种压迫可能导致屁股和大腿根疼痛。可通过适当变换体位，如侧卧，来减轻神经受压。多走动也有助于缓解。 2. 激素水平变化：孕期体内激素水平改变，如松弛素分泌增加，会使骨盆关节、韧带等松弛，引发疼痛。疼痛常表现为酸痛、胀痛。建议孕妇进行轻柔的伸展运动，如瑜伽中的简单动作，以及局部热敷。 3. 缺钙及劳累：怀孕后期胎儿生长迅速，对钙的需求增加，孕妇若缺钙易导致疼痛。同时，孕妇身体负担重，劳累也会引起。要多吃富含钙质的食物，像牛奶、豆制品。保证充足睡眠，睡前泡个热水澡放松。 4. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其分布区域的疼痛。在孕期，胎儿增大压迫骨盆和腰骶部，可能导致坐骨神经受压，引起屁股和大腿根疼痛。症状常表现为放射性疼痛、麻木。可通过热敷、按摩缓解，药物可遵医嘱使用维生素 B12 片、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊，但孕期用药需谨慎，遵医嘱用药。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根等。怀孕时身体重心改变，腰部负担加重，易引发。症状有腰部疼痛，下肢放射性痛。治疗可选择卧床休息、佩戴腰围，药物方面可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甘露醇注射液，切记遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是身体重心改变，耻骨联合分离，髋关节疾病等原因导致的怀孕 36 周屁股大腿根疼。建议多休息，避免久站久坐，可适当热敷疼痛部位。睡眠时采取舒适体位。若疼痛加剧或伴有其他不适，及时就医，检查胎儿状况及自身身体情况，以确保母婴安全。